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枸杞加一宝堪称“天然排毒剂” 隔三差五喝一次让血管更通畅
时间:2020-07-30 17:37   来源:漫说健康   责任编辑:沫朵

川北晚报核心提示:原标题:枸杞加一宝堪称天然排毒剂 隔三差五喝一次让血管更通畅 保温杯里泡枸杞一首《燃烧我的卡路里》不止是电影里的名场面,也成了人们日常生活中的名场面。 越来越多的人加入了保温杯泡枸杞的养生阵营。现代人生活、工作压力大,生活时间被压缩,身体素质每况愈下,


  原标题:枸杞加一宝堪称“天然排毒剂” 隔三差五喝一次让血管更通畅 

  “保温杯里泡枸杞”一首《燃烧我的卡路里》不止是电影里的名场面,也成了人们日常生活中的名场面。

  越来越多的人加入了“保温杯泡枸杞”的养生阵营。现代人生活、工作压力大,生活时间被压缩,身体素质每况愈下,又没有时间坚持运动,就抓紧各种养生方法,对自己好一点。

  其实“保温杯里泡枸杞”能养生的说法也不是空穴来风,这都是有科学依据的。人们的活动量降低,血液循环减慢,很可能导致毒素垃圾堆积在血管内,无法及时排出,导致血管堵塞,最终形成血栓。

  如果出现血栓,那个“保温杯里泡枸杞”就不够了,还要再加一味药--桑葚子。枸杞加桑葚子泡水服用,具有补血、活血化瘀的功效,可以有效降低人体血脂,防止血栓产生,让血管更加通畅。

  除此之外,枸杞加桑葚子泡水喝还具有美容、美白养颜、保护肝脏、抗衰老、抗疲劳、抗辐射、增强免疫力、清除自由基等多重功效,非常适合女性饮用。

  除了枸杞加桑葚子泡水之外,多食用这几种食物也可以有效预防、清除血栓:

  ①茶叶。下午茶已经成了我们生活中必不可少的一部分,同时也是工作中非常重要的一个环节。我们一直都把它当成一种中老年人习惯,其实经常喝茶对于养护血管有非常大的好处。茶叶中富含茶多酚,而茶多酚有利于增加血管的弹性,促进人体内的血液循环,缓解血液出现高凝状态,可以有效预防血栓和动脉硬化。坚持喝茶,远离脑栓;

  ②洋葱。洋葱是我们餐桌上非常常见的一道美食,它含有非常丰富的前列腺素a。这种物质可以非常有效地保护血管,有利于促进血管扩张,降低血液的粘稠度,大大减轻血管的压力。也可以做到提高血管弹性,降低体内血脂的作用,达到净化血液,预防血栓的目的;

  ③生姜。生姜素来被誉为“血管的清道夫”。它能够有效降低血液的粘稠度,减少血小板凝集。在预防心脏血管梗塞和脑梗塞方面,展现出了超过阿司匹林的抗凝作用;

  ④西红柿。它是我们生活中最常见的果蔬类食物之一,价格便宜,营养丰富,口感又好。西红柿中富含的果胶具有降低人体内胆固醇的功效,不仅如此,它还可以增强血管壁的弹性,还可以在一定程度上调节血压,从而软化血管,让血液循环的速度加快,防止出现淤血,预防血栓;
 
  ⑤黑豆。黑豆中含有丰富的微量元素,对降低血液粘稠度有很大的功效。黑豆内含有的果油具有调理血脂和血脂蛋白胆固醇的功效,可以有效延缓人体动脉硬化的形成和发展。

  坚持保温杯里泡枸杞加桑葚子,再加上这几种血栓最讨厌的食物,经常食用,保证血管通畅,让血管“一通到底”。身体是革命的本钱,有一个好身体才能拼一个好未来。

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